近年来,排球运动受到了越来越多的关注,排球运动员也在不断的提高战术水平。在参与排球运动的过程中,运动员的体能水平是进行一切运动战术以及技术的前提,比赛的结果会在较大程度上受到运动员体能情况的直接影响。所以,在进行排球训练的过程中,相关的人员必须充分重视体能训练。本文将对体能训练的定义、排球训练的体能训练原则、体能训练的构成因素等问题进行讨论,并且提出几点优化排球训练的体能训练的策略,希望能够使体能训练取得更好的效果,为各项排球训练打下坚实基础。
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