依托张掖市全民体质监测和评估中心,根据全民体质监测的相关指标,通过问卷调查及访谈等形式,采用实验对比的方法,对张掖市老年人的体质进行实验监测.通过实验前后对老年人体质相关的各项数值,例如体态、身体机能、身体素质等进行评估和分析.研究结果显示,老年人选择不同的健身锻炼方式,对其身体形态、机能及体质方面会造成不同程度的影响,实验前后锻炼效果差异性显著,老年人可根据自身需求,选择合适的健身方法,增强老年人的体质.
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