夜越熬越晚，这些补救措施要掌握

作者：陈梦媛

来源：人人健康(医学导刊), 2022, (09): 58-59.

• 熬夜
• 危害
• 补救措施

由于生活质量的提高、生活方式的改变、社会竞争压力的增大等一系列因素影响，熬夜成为人们的常态。熬夜之后如何照料好自己的身体成为现代人的必修课之一，当然，熬夜伤身，还是少熬为好。