在现如今我国的业余体能训练之中存在诸多不足,使运动员难以掌控自己的身体、控制自身的力量。而跨栏项目技术性强,对运动员的动作技术和身体素质要求高,所以不当的训练方式更容易让运动员身体受到损伤。功能性训练的出现大大改善了传统训练模式,更加科学的提高跨栏运动员的身体各项素质。本文就跨栏体能训练中加入功能性训练进行探究,希望对跨栏体能训练方面有所帮助。
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