青少年短跑专项力量——爆发力训练探讨

作者：余莎

来源：西部皮革, 2016, 38(02): 204.

• 青少年
• 短跑
• 专项力量
• 爆发力
• 训练
• 方法

本文针对当前青少年田径运动员在基础训练阶段、比赛中所存在的力量训练问题,以及爆发力及其训练的认识问题,采用文献资料分析法,对有关爆发力概念、训练方法进行分析、探讨,谈及科学、正确理解爆发力概念,并对青少年田径运功员进行爆发力训练的方法手段提出训练建议。

• 单位
  陕西中医药大学