<正>痛经1.受寒着凉:受寒着凉是造成痛经的最常见原因。中医认为,寒性的特点是收引和凝滞。如果夏天空调过凉、贪吃冷饮,冬天居处寒凉、衣被单薄,或游泳时水温过低,或经常用双手接触凉水,都会导致寒邪侵袭。寒主收引、凝滞,导致血管变得狭窄,血流变得缓慢,甚或使血液凝滞而成瘀血,"通则不痛,痛则不通",这时,痛经就要发生了。因此,为了避免受寒着凉,女性在月经来潮前和月经期间,不要吃从冰箱里刚取出来的饮食物,如冰淇淋、各
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