通过对61名体弱大学生进行18周的教学实验,分析了体弱大学生身体素质特征。通过对比实验,分析了养生运动对体弱大学生身体形态、机能、身体素质以及心理应激能力的实验前后的变化。研究结果显示:1)养生运动适合体弱大学生从事体育锻炼活动;2)养生运动对提高体弱大学生身体形态、机能以及身体素质效果显著;3)养生运动对提高体弱大学生心理应激水平效果显著。
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