健身气功八段锦对大学生阳虚体质的影响研究

作者：王云

来源：体育科技文献通报, 2021, 29(10): 80.

DOI：10.19379/j.cnki.issn.1005-0256.2021.10.026

• 健身气功
• 八段锦
• 大学生
• 阳虚体质

目的:通过健身气功八段锦练习对大学生阳虚体质的影响进行分析。方法:30例阳虚体质大学生,进行为期12周的健身气功八段锦练习,观察习练八段锦前后阳虚体质积分、阳虚体质中医症候积分变化。结果:习练八段锦后阳虚体质积分及阳虚体质中医症候积分均下降,差异有统计学意义(P <0.05);改善阳虚症候的总有效率为53.33%。结论:健身气功八段锦锻炼可以有效改善大学生阳虚体质。

• 单位
  山东中医药高等专科学校