预防空调病八妙招

作者：王利平

来源：健康生活, 2019, (07): 62.

<正>空调是夏季人们最好的伙伴之一,但它在给人们带来舒适的同时,也带来了"空调病":头晕鼻塞、手脚冰凉、腰酸背痛、眼睛干涩……享受清凉的同时,如何正确地预防空调病的发生,听听专家怎么说。控制温、湿度既舒适又不影响健康的室温是26～27℃,睡眠时还应再高1～2℃。室内外温差不应超过7℃,如果室外温度过高,进房间后不宜立即将空调温度调得太低,且大汗淋漓时不要直吹冷风,尤其要避免空调风直接吹向颈部、肩部、腿部等部位。此外,