别等疾病困扰才健身

作者：陈燕炳

来源：江苏卫生保健, 2019, (03): 1.

<正>小区里的大李几年前有了"啤酒肚",为减肥,近几年他每年都办健身卡,可总是虎头蛇尾。"冬天嫌太冷,夏天嫌太热,周末想睡觉,每年都办健身卡,没有一张坚持下来的。"大李如是说。据大李透露,类似于他这样的朋友并不鲜见,有的朋友办卡后,一年总共打卡也就几次,或健身卡变成了"洗澡卡"。