羽毛球训练中运动损伤的预防

作者：刘坚军

来源：羽毛球, 2022, (04): 110-111.

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在羽毛球训练中，由于参与者的准备活动不充分、技术动作不规范、运动量过大等原因，就会导致运动损伤的出现。为了有效预防运动损伤，参与者应当在训练前做好必要的准备活动，掌握规范的技术动作，并增强个人的身体素质。