运动疗法结合太极拳对上交叉综合征康复效果的影响

作者：鲍珊菊; 赵鹏^*; 周筱; 李萌; 何雨薇

来源：当代体育科技, 2023, 13(28): 10-14.

DOI：10.16655/j.cnki.2095-2813.2023.28.003

• 上交叉综合征
• 运动疗法
• 太极拳
• 运动康复

目的：探究运动疗法结合太极拳对上交叉综合征的疗效。方法：将60例某体育大学未受过专项运动训练的学生随机分为运动疗法组（n=29）和运动疗法联合太极拳组（n=31）。运动疗法组对受试者进行为期12周，每周3次的运动疗法干预，运动疗法联合太极拳组在此基础上进行太极拳训练。结果：运动疗法组的头前倾角和圆肩角测量结果较实验前无显著性差异，运动疗法联合太极拳组较实验前均明显下降，且明显优于运动疗法组；运动疗法联合太极拳组对屈曲角度改善显著偏高，但运动疗法组实验前后屈曲角度显著降低；运动疗法联合太极拳组右旋角度显著性改善，其余均无显著性变化；两组颈椎活动障碍指数实验后均有显著性差异。结论：单独进行运动疗法或联合太极拳均能改善上交叉综合征症状，两种方式各有优势，均可有效平衡颈肩肌群肌力、纠正姿势异常，从而缓解颈肩疼痛，且后者效果更佳。

• 单位
  北京体育大学; 国家体育总局体育科学研究所