健康吃水果的真相

作者：阮光锋

来源：健康向导, 2023, 29(01): 56-57.

<正>说到水果,很多人会想到健康。减肥要吃水果、健身要吃水果、上班加班也要吃水果……但是很多人对健康吃水果有一些误解,如觉得吃水果很健康,就可以敞开吃,尤其是那些吃起来不怎么甜的水果,更可以毫无顾忌。下面为你揭开健康吃水果的真相,一起来看看。