<正>十几岁的桑德斯常常为许多事情发愁。他经常为自己犯过的错误自怨自艾;考完试半夜里会睡不着,害怕没有考及格。他总是想那些做过的事,盼望当时没有这样做;总是回想那些说过的话,懊悔当时没有将话说得更好。一天早上,全班到了科学试验室。老师保罗·布兰德威尔博士把一瓶牛奶放在桌子边上。大家都坐了下来望着那瓶牛奶,不知道它和这堂心理卫生课有什么关系。