高校的教学和科研是辩证统一的。青年教师,特别是刚入职的青年教师,由于教学与科研经验不足,难以很好地平衡两者关系。高校青年教师如何平衡教学和科研,是需要深入探讨的话题。从高校青年教师如何面对教学与科研的矛盾困境出发,分析现状,协调矛盾,寻找平衡教学与科研的突破口,总结解决问题的方法举措,以期为广大高校青年教师提供有益参考。