不要迷信牛奶和豆类的营养

作者：宁琳净

来源：家庭医学, 2022, (05): 41.

<正>中国似乎一下子迈进了养生保健时代！书店里最畅销的是养生保健书籍；礼堂里最热闹的是名目繁多的健康专家进行的名目繁多的保健讲座；社会上最流行的是长寿养生秘诀。微信里也随时可见养生的内容。遗憾的是多数经验具有片面性，经不起深入细致的究问。而一些人盲目跟风，只求过程，不计后果，到头来失去的是时间和金钱，得到的却是窝火无奈的教训。