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摘要
在众多体育项目中，平衡能力扮演着尤为关键的角色。同样，在隔网对抗类运动项目中需要良好的平衡能力作基础，具备良好的平衡能力是隔网对抗类项目运动员高质量完成技术动作，并在比赛中赢得优异成绩的关键。基于此，本文首先阐述了平衡能力与平衡能力训练的内涵，其次分析了平衡能力训练在隔网对抗类项目训练中的应用价值，最后以羽毛球和乒乓球为例，重点探讨了平衡能力训练在隔网对抗类项目训练中的应用，以期为相关教练员与运动员提供一些有益参考。
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单位新疆工程学院
