晨练也有误区

作者：霍寿喜

来源：养生月刊, 2022, 43(03): 204-206.

DOI：10.13633/j.cnki.ysyk.2022.03.006

<正>王军最近很郁闷，在不久前的体检中，竟然被检查出“两高”（血脂偏高，血压偏高）。要知道，王军今年刚满四十岁，正处于身体和事业的黄金时段。突然查出“两高”，王军多少有些恐慌。医生提醒他要多吃素少吃荤，多喝茶少饮酒，多运动少静坐。他爱人也劝他尽量不要参加应酬，真正与大吃大喝彻底告别。