冬季补肾要吃虾

作者：王荣华

来源：家庭百事通, 2021, (05): 45.

<正>中医认为,虾味甘,性温,有补肾壮阳的功效。现代营养学认为,虾不仅含有丰富的脂肪、微量元素(磷、锌、钙、铁等)和氨基酸等对人体有益的物质,还含有大量的性激素,有助于补肾壮阳,尤其适合男性食用。下面推荐4种适合男性在冬季用大虾补肾的食疗方。蒸公鸡虾仁虾仁1 5克,海马1 0克,公鸡1只,调味品及清汤适量。