多种咨询技术在长期性失眠中的综合应用

作者：李洋

来源：中小学心理健康教育, 2019, (22): 36-39.

• 四年失眠
• 心理咨询
• 有效治疗

本文通过真实的咨询案例分享长期性失眠辅导的成功经验。心心(化名)从初一的某一次失眠开始,形成习惯性的失眠症状长达四年,随着高中学业任务加重,她主动寻求老师的帮助。我作为帮助她解除困扰的心理教师,感受到了心理咨询在治疗失眠症状上的有效干预作用,本文具体分享此次辅导中发挥重要作用的咨询手段。