<正>在每一次的武术习练中,习练者们都会承受一定的运动负荷。从系统观点分析,运动负荷包括生理负荷和心理负荷,其中的心理负荷从属于运动负荷,其概念为:在习练过程中,对人体施加的外部刺激所引起的心理负担,它是以人的心理所反映出来的内部负荷程度来评定的。大部分人在武术练习中由于对学习动机的不明、对自身能力的估计不足等方面的原因等等,导致习练者产生各种心理障碍,只有先解决这些心理问题以后,才能让习练者更好地理解和学习武
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