中职学校学生处于身体发育的关键期,通过在体育课中对学生进行体能训练以期提高学生对运动技能的掌握,促使学生体能素质的提升,本文通过文献资料法、专家访谈法、数理统计法等方法对广州市财经职业学校286名学生进行为期一学期的调查,通过设置传统组和实验组两组学生进行对比,数据结果显示通过体能教学训练模式相对于传统的教学模式能够有效提高学生身体素质和对运动技能的掌握。