天气寒冷 护好“五大要害”最关键

作者：孙清廉

来源：家庭中医药, 2021, 28(02): 36-37.

<正>冬季天气严寒,是一年中人体阳气最衰微的季节。老年人、妇女、儿童和久患慢性疾病,体虚阳气衰弱之人,更易受风寒外邪侵扰,使心脑血管疾病、风湿关节疼痛、脾胃虚弱、腹痛腹泻、妇女痛经等病症诱发与加重。冬季应特别加强对最易受风寒外邪侵袭的身体五大要害部位的保健,预防与减少疾病的发生。头部俗语说:"冬季戴顶帽,胜加一件小棉袄。"中医认为,头为诸阳之会,最易受风寒侵袭,引发头痛、感冒、颈项不舒等不适。若头部不加防护,即使身上穿得再多,也很容易让人感到冷。这就像一个暖水瓶,瓶胆保温再好,若不盖瓶盖,热量也会很快散发,但是若加上一个软木塞瓶盖,则可保温很久。