该文的研究对象是某高校大学生群体，其中对照组26人，只保持正常的校内生活与体育锻炼习惯。实验组29人，以瑜伽课程为核心进行体育锻炼。目的是通过瑜伽课程强化大学生的体质健康水平。采取的研究方法包括文献资料法、问卷调查法、实验法、体质测试法和对比分析法，真实了解实验组和对照组的变化。从得出的研究结果看，实验组和对照组在实验后各项反映体质健康的指标发生了显著性的变化，说明高校瑜伽课程对于大学生体质影响明显优于传统体育锻炼方式。得出结论，高校瑜伽课程对大学生体质影响具有正向作用。
科研之友
微信
新浪微博
Facebook
分享链接
