放松训练对大学生焦虑情绪的影响

作者：侯燕

来源：课程教育研究, 2017, (18): 250-251.

• 放松训练
• 焦虑情绪
• 特质焦虑
• 状态-特质焦虑量表
• 正念训练
• 焦虑值

目前大学生普遍存在焦虑情绪,如何运用具体的方法调节焦虑情绪,促进大学生心理健康,是本文重点探讨的问题。

• 单位
  湖北民族大学