秋冬善用补品养阴

作者：张钟爱

来源：家庭医学, 2018, (12): 7.

<正>冬季养生要顺应体内阳气的潜藏,以敛阴护阳为原则。为适应冬令之变化,养生需去寒就温,勿扰乎阳。很多老百姓也会在冬天吃一些养阴的药物。下面从专业的角度对这一类药物作一个简单的介绍。NO.1西洋参——补肺降火、养胃生津很多人杯子里都会泡一点西洋参加枸杞,但从专业的角度来讲,西洋参的性味偏凉,有补肺降火、养胃生津之功,一般脾胃虚寒的人不建议喝。如果体质适合,日常生活中西洋参的食法多种多样,无论是煲汤还是泡水,可谓药食相宜;但建议用西洋参煮水喝,药性的发挥也会更好。

• 单位
  南京市中医院