当前,越来越多的体育教师认识到拓展训练的价值和意义,并将其运用在教学中。拓展训练可以让学生在体验式教学中重新认识体育教学,并通过参与活动获得成长。这一方式突破了传统体育教学的束缚,有利于提高中职体育教学的质量。文章主要探讨拓展训练的特点、在中职体育教学中的意义以及实施策略。