清洁鼻腔，让鼻子更舒服

作者：高思敏

来源：江苏卫生保健, 2021, (03): 45.

<正>近年来,过敏性鼻炎、鼻窦炎、慢性鼻炎、干燥性鼻炎等发病率逐年增高,越来越影响大家的日常生活。规范、适当地进行鼻腔冲洗,可以清洁掉鼻内附着的致敏源、炎性分泌物及刺激性颗粒等,减轻鼻黏膜敏感、水肿和炎症反应,同时也能改善黏膜纤毛的摆动功能,提高鼻腔清洁度,促进黏膜屏障完整性。不少朋友自行在家用食用盐配置盐水洗鼻,但往往鼻子反而更不舒服,这多和浓度掌控欠佳有关。一般来说,我们应该选择等渗生理盐水、高渗盐水或是生理海盐水冲洗鼻腔。正确选择合适安全的洗鼻方式、洗鼻用品,规范操作,才能起到辅助治疗的作用。