刍议青少年中长跑运动员速度训练策略

作者：朱元

来源：田径, 2020, (02): 48-49.

• 青少年
• 中长跑
• 速度训练

就各类体育项目而言,中长跑属于跑步距离较长的一个项目,其除了需要运动员具备较好的耐力之外,还需运动员增强自身的速度素质,这样才可能取得好成绩。对此,教练在训练青少年中长跑运动员的过程中,需将速度训练作为重点内容。基于此,本文就谈谈青少年中长跑远动员速度训练的几点策略,以供参考。