与压力和平共处

作者：刘谊人; 李建茹

来源：建筑工人, 2022, 43(01): 57.

<正>人所能承受的心理压力总是有一定限度，当压力超过这个极限时，就会出现一系列心理问题，甚至还会威胁到健康。因此，现代人要学会与压力和平共处。要拒绝不适当的压力，就要掌握减压的方法，这是现代人生存必不可少的一一项技能，减压可以从心理和行动两方面入手。心理方面的减压不妨试试以下几点。