<正>有的人爱睡懒觉,每逢双休日或节假日,总要睡很长时间。但是,许多人睡醒后会感觉大脑昏昏沉沉的,比平时还难受,这是为什么呢?其实,睡眠对健康固然很重要,但并非睡得越多越好。相反,过多的睡眠可能会使人精神不振。因为它会改变睡眠和觉醒的正常周期,导致人体生物钟节律紊乱,使大脑长期处于抑制状态。如果大脑掌管
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