本发明涉及污泥干燥技术领域,尤其涉及一种污泥减黏干燥的方法。本发明提供的方法,包括以下步骤:将污泥进行预脱水,得到含水率为75%~85%的污泥;将所述含水率为75%~85%的污泥通过加热辊筒,进行对转挤压,得到含水率为40%的污泥;所述加热辊筒包括加热辊筒体和所述加热辊筒体表面的特氟龙涂层;所述加热辊筒的温度为145~155℃;所述加热辊筒的温度通过蒸汽加热的方式实现。所述方法解决了污泥在间接干燥时产生的黏壁效应,降低传热热阻,提高了干燥效率,减少干燥设备的安全隐患。