特殊时期，如何避免过度共情？

作者：东宇

来源：健康之家, 2020, (02): 44-47.

<正>疫情之下,每天看到奋战在一线的医务人员和患者,情绪也受到了感染,甚至感到痛不欲生,怀疑自己要抑郁了。该怎么照顾自己?该怎么消除过度共情产生的抑郁情绪?这个年,因为一场没有硝烟的防疫战斗,无数人的心凝聚到了一起。当大家都在关注疫情的同时,也暴露出了很多心理情绪问题,或许你还没有意识到。共情过度是目前非常典型的情绪之一。