基于核心力量技能的跳水运动员体适能训练实证研究

作者：聂玉弟

来源：体育科技文献通报, 2019, 27(06): 58-59.

DOI：10.19379/j.cnki.issn.1005-0256.2019.06.025

• 核心力量
• 跳水运动员
• 体适能训练
• 实证研究

核心力量的训练是跳水运动员必备的一项基本素质。核心力量的训练对于提升跳水运动员技术水平、强化其自身的体适能状况,具有极为重要的作用。为提升跳水运动员体适能,我们可以借助核心力量提升确保跳水运动员身体环节相互迎合,肌肉系统有效锻炼。

• 单位
  上海体育学院