<正>夏训正值在每年的7月、8月,气温较高,白天较长,人体调动身体机能较快的阶段,也是在一年当中假期最长,训练提高成绩最快的阶段,同时也是省级赛事和国家赛事较多的阶段。因此夏训对1500米运动员来说,也是提高专项成绩的最佳时期。那么如何根据夏天的特点,有效地提高1500米运动员的专项成绩呢?一、有氧耐力训练是提高成绩的基础
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