病态的“困”与春天无关

作者：韩浩伦

来源：健康向导, 2020, 26(01): 46.

<正>"中午不睡,下午崩溃"是网上很流行的一句话,相信也是大部分上班族的真实写照。为什么自己明明睡眠时间不短,可却那么容易困,为什么总是晕乎乎的、不精神?让我们一起来看看困的原因吧。经常困+反应迟钝→大脑缺氧大脑的耗氧量占全身总耗氧量的25%。大脑长期缺氧除了能引起困倦、乏力、嗜睡外,还会导致记忆力下降,有时候看起来会有点呆,反应迟钝。