摘要

随着我国经济、物质水平的不断提高,人们开始更多关注自身健康。一些先进的训练理念也进入人们视野,特别是核心稳定性训练,因其良好的训练效果不断得到验证,现已被广泛应用于竞技体育、体育健身、运动康复等众多领域,并为越来越多的体能训练专家、教练员所认可,成为了体能训练的一个重要组成部分。近来,核心稳定性训练引起校园体育的关注。因为长期以来,青少年的身体素质一直呈下滑趋势,已引起国家和全社会的广泛关注。为了认真贯彻《中共中央国务院关于增强体质的意见》,积极落实《国家学生体质健康标准》,突破学校体育训练方法手段的瓶颈,切实提高青少年的身体素质,先进科学、防伤愈伤的训练手段进入校园迫在眉睫。本文试分析核心稳定训练对提高青少年身体素质的影响,为解决青少年体质下滑提供参考。