自我肯定可以鼓励人们选择更健康的生活方式

作者：杨玲; 张福民

来源：大众心理学, 2021, (12): 45-46.

<正>党的十九大作出实施健康中国战略的重大决策部署,强调坚持预防为主,倡导健康生活方式,预防控制重大疾病。孔蒂斯在2014年的研究中预测,在未来15年内,改善6种健康生活方式可以防止3700多万人过早死亡。然而,凯勒早在1999年就发现,鼓励人们采取更健康的生活方式面临着许多挑战。想象一下一个中年人,医生告诉他,他的饮食使他面临心脏病和糖尿病的风险。与其承认自己在饮食上的错误行为,他也可能会利用防御性心理来保护自己不受责备,贬低脂肪摄入等饮食习惯与心脏病之间存在联系的证据,或者认为药物可以消除这种损害。为了消除威胁,他坚持自己的行为,并且使行为合理化,

• 单位
  西北师范大学