铅球、铁饼运动的力量训练技巧

作者：胡盼英

来源：体育风尚, 2019, (12): 48.

• 铅球运动
• 铁饼运动
• 力量训练了技巧

铅球与铁饼运动是要求运动员利用身体力量和投掷动作技巧,来完成发力投掷使铅球、铁饼能够远距离运行并落在规定的范围内。铅球与铁饼投掷运动都对运动员身体各部位的力量提出要求,并且运动员身体力量素养是其他运动技巧训练强化的先决条件,若是运动员力量不足,就难以使铅球与铁饼运动起来。因而本文将对铅球、铁饼运动的力量训练技巧进行分析。