中国顶尖三人篮球运动员训期睡眠状况分析研究

作者：闵柱; 施启荣; 李方晖

来源：当代体育科技, 2023, 13(05): 31-42.

DOI：10.16655/j.cnki.2095-2813.2211-1579-5334

• 三人篮球
• 睡眠
• 运动员
• 运动损伤

目的：该研究主要通过客观监测来了解我国顶尖三人篮球运动员在9周集训中的睡眠状况，为其合理安排作息训练及预防运动损伤提供一定的参考。方法：集训前，采用匹兹堡睡眠质量问卷（PSQI）对被测运动员睡眠状况进行筛查；集训中，通过实验测量法对男、女两队不同监测日睡眠状况及男队损伤指标进行对比分析。结果：集训前，睡眠质量问卷（PSQI）的7个维度中只有总睡眠时间得分男队非常明显高于女队（P<0.01），其他维度并无差异（P>0.05）。集训中，男队第2监测日及第3监测日的睡眠总时间都明显低于同时期的女队（P<0.05）；并且男队第3日夜间觉醒次数明显高于女队（P<0.05），同时觉醒总时间也非常明显高于女队第3监测日（P<0.01）。男队纵向比较发现，第3监测日及第4监测日的夜间觉醒次数及觉醒总时间都明显高于其集训前（P<0.05），其中第4监测日的觉醒次数非常明显高于集训前（P<0.01）。男队纵向对比还发现，第4监测日的血液CK活性及IL-6含量都明显高于第3监测日（P<0.05）。结论：（1）被测运动员在集训前无睡眠障碍。（2）男队训期睡眠状况较女队差并不断恶化。（3）男队在训期恢复状况不佳，运动损伤加重。

• 单位
  南京医科大学; 南京师范大学