核心力量在排球运动员训练中的应用研究

作者：周大尉

来源：体育风尚, 2019, (11): 79.

• 核心力量
• 排球运动
• 训练方式
• 具体建议

排球运动员在训练过程中,核心力量的训练是相当关键的,运动员在发力时能够协调好自身的稳定性和感知性,这对比赛的发挥有重大的意义,本文对排球运动员核心力量的训练做了具体分析,并对如何加强核心力量的科学训练提出了具体建议。