举重训练中运动员力量训练的方法

作者：刘阳

来源：百科知识, 2020, (30): 81-82.

<正>决定比赛质量的基本条件是运动技巧和身体素质,运动员只有拥有较高的身体素质,才能充分发挥训练成果,获得理想的比赛成绩。然而,如何通过力量训练提升运动员的身体素质,如何帮助运动员更好地提升比赛成绩,则成为体育工作者在举重训练中主要面临的问题。