浅谈青少年中长跑赛前训练

作者：李军亮

来源：田径, 2019, (11): 48-50.

• 中长跑
• 赛前训练

本文旨从赛前训练的目的、任务、时间安排,训练内容与手段,负荷特征及高原训练等几方面阐述中长跑项目的赛前训练安排。