运用颠球控制器 提升前额正面头顶球技术

作者：杨圣强; 刘润知

来源：校园足球, 2021, (10): 72-73.

<正>前额正面头顶球分为判断落点、身体摆动、前额击球、随前动作共4个环节，顶球的时机和上下肢的协调发力决定了头顶球的质量。颠球控制器由弹力腰带、高强度弹力绳、可拆卸球拖共3部分组成（图1），具有携带方便、佩戴简单等特点，可用于颠球、传接球、头顶球等练习中。因此，笔者运用颠球控制器设置了多种练习方法，在激发学生练习兴趣的同时，还能有效提升学生的前额正面头顶球技术。

• 单位
  南京师范大学