跆拳道运动是高校大学生身体素质训练的重要方式之一。力量、速度、耐力、灵敏和柔韧等任何一种身体素质训练都必须要满足相应的要求和遵循一定的原则,因此,高校大学生在进行跆拳道身体素质训练时,要根据自身的身体状况和跆拳道的运动特点,循序渐进、科学合理地开展训练工作。
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