跑步节奏调整

作者：王双

来源：问答与导学, 2019, (28): 40-44.

• 跑步
• 慢跑
• 节奏

跑步运动是基础的运动之一,通过对跑步运动中节奏调整的把握,提升运动员的跑步效率,减少疲劳。本文介绍了慢跑的节奏和节奏跑的注意事项。