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摘要
跨栏跑属于非对称性的周期运动，技术比较复杂，是一项对运动员的技术要求较强的短跑运动，跨栏跑的最大特点是在高速跑进当中越过一定数量的障碍，因此，必须通过对运动员的平跑速度和专项技术进行科学、系统的训练才能达到较高的运动水平。但由于技术、场地、训练时间等诸多因素的影响，在一些学校中得不到应有的重视，开展不够普及甚至在运动会中取消该项目，从而导致跨栏跑的运动水平提高缓慢。本文对跨栏跑项目的技术动作训练方法及要点进行了重点讲解。
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单位首都体育学院
