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摘要
该文通过文献法、统计法、逻辑推理法研究青少年体育锻炼现状,通过对体育文化内涵、健身习惯的养成方法等方面进行研究,提出了如何通过健身教练的专业指导促使青少年养成健身习惯的对策,通过宣传体育文化,内化为自己锻炼的需求动力,从而形成终身体育习惯;通过举办体育赛事,健身教练、体育明星、身边的体育榜样宣传对青少年健身习惯的养成具有很重要的激励作用;学校、家庭及社会形成良好的健身风气,使体育锻炼成为生活"必需品"植入青少年的健身意识中,养成良好的规律的体育健身习惯。
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该文通过文献法、统计法、逻辑推理法研究青少年体育锻炼现状,通过对体育文化内涵、健身习惯的养成方法等方面进行研究,提出了如何通过健身教练的专业指导促使青少年养成健身习惯的对策,通过宣传体育文化,内化为自己锻炼的需求动力,从而形成终身体育习惯;通过举办体育赛事,健身教练、体育明星、身边的体育榜样宣传对青少年健身习惯的养成具有很重要的激励作用;学校、家庭及社会形成良好的健身风气,使体育锻炼成为生活"必需品"植入青少年的健身意识中,养成良好的规律的体育健身习惯。
