送你一份夏季养生指南

作者：徐尤佳

来源：健康博览, 2019, (08): 64.

<正>夏季,温度明显升高,雷雨增多,人体消耗加大,养生保健尤为重要。衣:防汗防湿,舒适为主夏季人体大量出汗,因此要注意及时消汗,否则易患湿疹和汗斑。此外,贴身内衣面料要选择具有良好的透气性、吸湿性、排湿性和散热性的麻、丝、棉织品。食:增酸减苦,脾胃互补中医认为"夏气与心气相通",

• 单位
  杭州市中医院