为了适应新课程改革的要求,中职院校的体育教育体系也在进行不断的改革。体育教育体系的改革不仅是对体育课上课方式的创新,也充分利用了一些手机软件作为体育教学的辅助工具,在很大程度上解决了传统体育教育体系中存在的教学模式单一、教学方法落后等问题。因此,本文从激发运动兴趣、提高运动质量、带来实际效益三个方面入手,阐述了手机健身软件在中职学生课外体育活动中发挥的作用。